有自信的人不會接受另一個人的不當行為。
當某個人的行為失當或很有可能做出傷人之舉時，你最好的選擇便是勇敢說出「不要」，或是在有必要時起身離去（或者要求對方離開），讓對方知道他已經逾越界線，並示意他勿再做出此舉。
別任由自己遭到任意的傷害。任由他人傷害比我所能想到的任何事情，還要更加快速的折損你的自信。
取自《自信沒人能給，更別自己摧毀！》
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自信跟自尊關係密切，自尊是對自我概念的評定，自信是對自我能力的評定，而自我能力是自我概念的一部分。守護自尊，是維持自信的重要手段。
我在談第二層的愛，常提到「希望、期望、失望、絕望」的過程。受到傷害，對人性失望，那是相當自然的反應。我們常在消化這種經驗的時候，同時長大。
第二層的愛，是匱乏之愛，是想從對方身上，拿取我們所沒有的東西。那麼，當我們失望，請試著進入覺察，去探索：我們的哪一種需要，要藉由他人來滿足？而我們為了要他人來滿足我們的過程中，我們使用了什麼手段來維繫關係？
當我們對自己失望，那要向內探索我們對自己的期望。這期望是怎麼來的？是他人加諸在我們身上的嗎？這期望合理嗎？設立一個過高的期望，導致對自己的失望，對期望的達成有幫助嗎？
別請任意用過高的期望，以及失望後的自責，來傷害自己。自己傷害自己，真的不知道還能逃到哪裡？！
想不斷藉由達成他人的期望，來滿足他人的需要，不是都不可以，但我們要清楚，我們是想要把自己放在哪裡？我們又如何面對他人的失望呢？我們是不是把自尊、自信交由他人決定呢？
有失望，那也表示我們依然會在乎、有熱情，那也是蠻好的事情。想要往前闖，失望就會在生活的某處設立關卡，能在失望之餘，依然對自己懷抱希望，那便是成長。
祝願您，把失望當助力，把希望放懷裡！
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不能放任別人傷害你
【文/ 巴登‧高史密斯】
愛所有人，信任少許人，勿傷害任何人。
──威廉．莎士比亞（William Shakespeare）
有自信的人不會接受另一個人的不當行為。當某個人的行為失當或很有可能做出傷人之舉時，你最好的選擇便是勇敢說出「不要」，或是在有必要時起身離去（或者要求對方離開），讓對方知道他已經逾越界線，並示意他勿再做出此舉。
別任由自己遭到任意的傷害。任由他人傷害比我所能想到的任何事情，還要更加快速的折損你的自信。
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動手處理失望
年紀再大，也無法消除冰淇淋從蛋卷掉下去的極度失望。
──吉姆．菲比希（Jim Fiebig）
大多數人以為，有自信的人從來不必應付失望的感受。事實是，每個人處理失望的方式都不相同；有自信的人不會像那些懷疑自我的人那麼輕易被擊倒。好消息是，大家都可以學習如何處理失望，在學習過程中，你也會增加自己的信心。
失望之餘，有的人的反應是躺在床上好幾天，有的人是無精打采，什麼事都不想做，我們都需要找出方式來處理生活中不如人意的時候。情感破裂、經商失敗或是投資虧損，這些都是無可避免的。如果只是一味躲避，你永遠沒有機會前進到下個階段，或者由其中學習到教訓。
正常的人都會感到伴隨著挫敗而來的悲傷，但是有自信的人以建設性的方式發洩情感，並且擬定計畫讓自己的心情好起來。例如打掃家裡或整理庭園，去看心理治療師、運動，或者是任何可以讓人抒發情感的事。
你或許無法克服失望，但你可以把精力投注到其他事物，做好某件事可以讓你覺得好過一些。請整理你的內衣抽屜、修剪玫瑰，或者撰寫部落格，你都會對自己的處境感到好過一些。
失望讓我們像是沒有風吹動的帆船。你可以因為懊惱而停在原地不動，或者可以拿出槳來慢慢划向岸邊。我不知道你會抵達一座荒島或是熱帶天堂，但待在原地不動，只會讓你葬身魚腹，所以唯一的選擇就是向前划。
對於周遭環境暫時理想幻滅，是很正常的。留在原地也是一種選擇，但我寧可失敗一百次，也不要放棄嘗試。人生苦短，不應活在失望當中，努力的方式有千百種，你可以做到的。
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以上文字取自
自信沒人能給，更別自己摧毀！：建立自信的七個好習慣（暢銷五萬本紀念版）
https://www.books.com.tw/products/0010843135
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